Ինչու ենք մեզ պետք Մագնեզիում L-Threonate

Մագնեզիումը կարևոր հանքանյութ է, և մարմինը այն օգտագործում է 300 տարբեր նյութափոխանակային ռեակցիաներում: Այն նաև չորրորդ ամենատարածված տարրն է մարդու մարմնում: Մարմինը օգտագործում է մագնեզիում ՝ արյան ճնշման կարգավորման, մկանների սեղմման, նյարդային ազդանշանների փոխանցման և էներգիայի արտադրության համար: Քանի որ մագնեզիումը այդպիսի կարևոր հանքանյութ է, դրա անբավարարությունը կարող է հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում `գլխացավերի, տիպ 2 շաքարախտի, տրամադրության խանգարումների և սրտի տարբեր հիվանդությունների: Թեև այս հանքային նյութը կարելի է ձեռք բերել մի շարք բնական բնական ռեսուրսներից, ներառյալ բանջարեղենը, ընկույզը, սերմերը և հատիկները, աշխարհի բնակչության երկու երրորդը տառապում է դրա անբավարարությունից: Այսպիսով, մարդկանց հաճախ խորհուրդ է տրվում մագնեզիում սպառել հավելանյութերի տեսքով: Մագնեզիումի L- տրեոնատը մագնեզիումի նման հավելանյութ է, որը վերջին տարիներին վայելում է մեծ ժողովրդականություն:

Այս հոդվածում մենք ձեզ ասում ենք այն ամենը, ինչի մասին գիտեք Մագնեզիում L- տրիոնատ և ինչու պետք է այն սպառում: Այսպիսով, կարդացեք:

Ի՞նչ է մագնեզիում L- տրիոնատը:

Թրոնիկ թթուն ջրային լուծույթային միացություն է, որը ստացվում է վիտամին C- ի նյութափոխանակության տրոհումից, երբ տրեոնաթթուն համատեղվում է մագնեզիումի հետ, այն ձևավորում է աղ, որը կոչվում է մագնեզիում L-threonate: Մագնեզիում L- տրոնատը հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից և, այդպիսով, հանդիսանում է մագնեզիումի ուղեղի բջիջները և մարմնի այլ մասերը հասնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը: Մագնեզիում L-threonate- ի կողմից տրամադրված մագնեզիումը ծառայում է շատ կարևոր կենսաքիմիական գործառույթների, ներառյալ B վիտամինների ակտիվացումը, ինսուլինի սեկրեցումը, ATP- ի ձևավորումը և սպիտակուցային և ճարպաթթուների ձևավորումը: Հանքանյութը նույնպես առանցքային դեր է խաղում մի քանի ֆերմենտների պատշաճ գործունեությունը խթանելու գործում: Ամենակարևորը `այն ուժեղացնում է իմունային համակարգի գործառույթը` ավելացնելով բնական մարդասպան բջիջների և ցիտոտոքսիկ T- լիմֆոցիտների հակավիրուսային և հակաուռուցքային ազդեցությունները:

Ինչպես նշվեց նախկինում, մագնեզիումը կարելի է ձեռք բերել մի քանի սննդի միջոցով, որոնք բնականաբար հարուստ են հանքանյութերով: Որոշ մթերքներ, որոնք մեծ քանակությամբ մագնեզիում են պարունակում, մուգ շոկոլադ, ավոկադո, ընկույզ, հատիկներ, տոֆու, դդումի և չիա սերմեր, ճարպային ձուկ և այլն: Այսպիսով, վերջին մի քանի տարում զգալիորեն աճել է մագնեզիում L- տրիոնատային հավելանյութերի պահանջարկը:

Մագնեզիում L- տրիոնատի առավելությունները

Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին մագնեզիում L- տրիոնատի առավելությունները և փորձեք հասկանալ, թե ինչու է մագնեզիումի այս աղբյուրը վայելում այդքան մեծ ժողովրդականություն:

Մագնեզիումի L տրիոնատը արդյունավետորեն պայքարում է ADHD- ի դեմ

Մագնեզիում L-threonate- ի հանրաճանաչության հիմնական պատճառներից մեկը ուղեղի ներսում մագնեզիումի մակարդակը բարելավելու ունակությունն է: Քանի որ այս աղը հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից, դա արդյունավետ միջոց է մագնեզիումը ուղեղի բջիջներին հասնելու համար: Մագնեզիումը առանցքային դեր է խաղում ճանաչողական առողջությունը խթանելու գործում `այն ի վիճակի է հակադարձել ուղեղի ծերացման ախտանիշները, ինչպիսիք են ADHD կամ ուշադրության դեֆիցիտի խանգարում: Քանի որ ADHD- ն զարգացման պայման է, որը ժամանակ է պահանջում, մարդիկ չեն գիտակցում, որ նրանք ունեն ADHD այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն չի հասել մի կետի, որտեղից դժվար է դառնում լուծումը: Ուստի մագնեզիում L- տրոնատը առանցքային դեր է խաղում մտավոր առողջության բարձրացման գործում, հատկապես տարեցների դեպքում և ADHD- ն հեռու պահելու դեպքում:

Դա հիանալի հիշողություն է և Cանաչողական-բարելավող Լրացում

Երբ մարդիկ ծերանում են, նրանց ուղեղը նույնպես սկսում է մեծանալ: Դա տեղի է ունենում սինապսների կորստի և տարիքային ճանաչողական անկման հետևանքով: Տարիների ընթացքում կատարված հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ մագնեզիում L-threonate- ն ուժեղացնում է ուղեղի ներսում գտնվող սինապսների խտությունը, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է ավելի լավ հիշողությանը և ճանաչողական գործառույթին: Պարզ խոսքով ՝ մագնեզիում L-threonate- ի կողմից տրամադրված մագնեզիումը կարող է հակադարձել ուղեղի ծերացումը և, հետևաբար, խթանել մտավոր առողջությունը, հատկապես տարեցների մոտ:

Այն օգնում է պայքարել դեպրեսիան և անհանգստությունը

Դեպրեսիան և անհանգստությունը դարձել են ընդհանուր խնդիրներ: Ներկայիս COVID-19 համաճարակի կողմից ստեղծված անորոշության մթնոլորտը այս խնդիրները ավելի տարածված է դարձրել, քան երբևէ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել որոշակի կապ մագնեզիումի և ընկճվածության և անհանգստության միջև: Քանի որ մագնեզիումը ուղղակիորեն ազդում է նյարդային համակարգի վրա, այն կարող է ստիպել մարդուն ավելի հանգիստ և հանգիստ զգալ: Այսպիսով, մագնեզիումի L- տրիոնատը կարող է առանցքային դեր ունենալ ինչպես դեպրեսիան, այնպես էլ անհանգստությունը մեղմելու մեջ:

Այն խթանում է ոսկրերի և մկանների առողջությունը

Մագնեզիումի անբավարարությունը կապված է նաև թույլ ոսկորների և մկանների, ինչպես նաև ցնցումների հետ: Այսպիսով, օստեոպորոզով տառապող մարդկանց հաճախ խորհուրդ է տրվում վերցնել մագնեզիում L-threonate որպես մագնեզիում հավելանյութ: Ավելին, այս աղը հաճախ խորհուրդ է տրվում նաև որպես ցավազրկող բժշկություն հետվիրահատություններ կատարելուց հետո:

Մագնեզիում L-Threonate- ն օգնում է մարդկանց ավելի լավ քնել

Մի շարք հետազոտական ​​ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ անձը ճիշտ քնելու համար նրանք պետք է ունենան ճիշտ քանակությամբ մագնեզիում իրենց մարմնում: Մագնեզիումը ակտիվացնում է պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը, ինչը հանգստացնում է ամբողջ մարմինը: Ավելի կարևոր է, որ մագնեզիումը համատեղվում է GABA ընկալիչների հետ մարմնի ներսում և հանգստացնում է մարդու նյարդային համակարգը ՝ դրանով իսկ թույլ տալով, որ միտքն ու մարմինը հանգիստ զգան: Մագնեզիում L- տրիոնատն ապահովում է մարմնում առատ մագնեզիում ՝ ձայնային քնի գիշեր ապահովելու համար:

Այլ նպաստներ

Բացի վերը նշված բոլոր առավելություններից, մագնեզիում L-threonate- ը նույնպես օգտագործվում է մի շարք այլ նպատակների համար: Այս աղը տրվում է հիստերէկտոմիայից հետո ցավը թեթևացնելու համար: Այն նաև օգտագործվում է խցանված զարկերակների հետևանքով կրծքավանդակի ցավը թեթևացնելու համար: Վերջապես, այս աղը նույնպես ցույց է տվել, որ օգնում է լսողության կորստին, ֆիբրոմիալգիան և շաքարախտը: Որոշ մարդիկ նույնիսկ վերցնում են այն ՝ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու համար:

Մագնեզիում L-Threonate

Մագնեզիում L-thononate դեղաքանակ

Մագնեզիում L-thononate- ը բանավոր դեղամիջոց է և կարող է ընդունվել հաբեր կամ փոշու տեսքով: Իշտը մագնեզիում L- տրիոնատի դեղաքանակ կամ թմրանյութը կախված է այն ընդունող անձի տարիքից և առողջությունից, ինչպես նաև այն նպատակից, որի համար ընդունվում է դեղը: Ընդհանուր առմամբ, 19-ից 30 տարեկան կանանց առաջարկվում է օրվա ընթացքում 310 մգ դեղաքանակ մնալ, և նույն տարիքային խմբի տղամարդիկ պետք է պահեն օրական 400 մգ դեղաչափի սահման: Ծեր տղամարդիկ կարող են օրվա ընթացքում բարձրացնել իրենց դեղաչափը մինչև 420 մգ, և այդ տարիքային խմբի կանայք ամենալավ արդյունք ստանալու համար ամեն օր պետք է սպառում են 360 մգ մագնեզիում L- տրիոնատ: Կրծքով կերակրող կանայք նույնպես կարող են սպառում այս դեղը: Այնուամենայնիվ, նրանք պետք է պահեն իրենց մագնեզիում L-threonate- ի ամենօրյա ընդունումը օրական պակաս քան 320 մգ:

Եթե ​​դուք վերցնում եք մագնեզիում L-threonate- ը հատուկ պայմանների համար, ապա դուք ստիպված կլինեք ճշգրտել ձեր դեղաչափը `հիմնվելով այն նպատակի վրա, որի համար դեղը վերցվում է: Օրինակ, եթե մագնեզիում L- տրեոնատ եք ընդունում մարսողության հետ կապված խնդիրների համար, ձեզ խորհուրդ է տրվում ամեն օր վերցնել 400-1200 մգ: Եթե ​​դուք հավելում եք ընդունում `ճանաչողական գործառույթը խթանելու համար, ամեն օր պետք է սպառում 1000 մգ մագնեզիում L- տրիոնատ: Լավ քնի համար տղամարդու համար բավական է 400-420 մգ մագնեզիում L- տրիոնատ, իսկ կանանց համար `310-ից 360 մգ:

Մագնեզիում L- տրոնատային կողմնակի էֆեկտներ

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մագնեզիում L-threonate- ը անվտանգ է և լավ հանդուրժում է մարմնի կողմից, երբ ընդունվում է դեղաչափի քանակությամբ օրական 350 մգ-ով պակաս: Այնուամենայնիվ, մագնեզիումի L- տրիոնատի ընդունումը կարող է հանգեցնել կողմնակի բարդությունների, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը և այլն: Եթե այս ախտանիշներից որևէ մեկը զգաք, կամ դիմեք բժշկի, կամ նվազեցրեք ձեր դեղաչափի քանակը: Մագնեզիումի L- տրոնատը, երբ ընդունվում է մեծ քանակությամբ, մեծացնում է մագնեզիումի կառուցվածքը մարմնի ներսում, ինչը հանգեցնում է այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են ՝ ցածր արյան ճնշումը, սրտի մակարդակի բարձրացումը, դանդաղ շնչառությունը և այլն: Այսպիսով, միշտ էլ լավ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ `նախքան սկսելը Մագնեզիում L- տրոնատային հավելանյութ: Այս դեղը անվտանգ է հղի և կրծքով կերակրող կանանց, ինչպես նաև երեխաների համար, երբ ընդունվում է ցածր դեղաչափերով:

Մագնեզիում L- տրիոնատ հավելումներ

Եթե ​​լավ եք փնտրում Մագնեզիում L-Threonate հավելանյութ, խորհուրդ ենք տալիս գնել DoubleWoods Magnesium Threonate պարկուճներ: Ընկերությունը պնդում է, որ դրա պարկուճները ուժեղացնում են մագնեզիումի կենսածանելիությունը մարմնին: Ընկերությունը նաև պնդում է, որ ընկերության կողմից տրամադրված պարկուճները աջակցում են հիշողության ֆունկցիան և բարձրացնում են ընդհանուր ճանաչողական գործառույթը: Դրանք նաև օգնում են օգտվողներին ավելի լավ քնել: Պարկուճները նույնպես սոյայի և սնձան ազատ են և արտադրվում են ԱՄՆ-ում: Շիշը պարունակում է 100 պարկուճ, և ընկերությունն առաջարկում է ամեն օր սպառել երկու-չորս պարկուճ: Յուրաքանչյուր պարկուճ տրամադրում է 144 մգ տարրական մագնեզիում:

Եթե ​​փնտրում եք բուսական, ձվաբջջային, կաթնամթերք չունեցող, ընկույզից զուրկ, ոչ GMO և կոսեր մագնեզիումի տրիոնատ հավելում, մենք խորհուրդ ենք տալիս NOW Magtein պարկուճները: Յուրաքանչյուր շիշ պարունակում է 90 պարկուճ, և յուրաքանչյուր պարկուճ տրամադրում է 144 մգ մագնեզիում: Ընկերությունը խորհուրդ է տալիս օրական 3 պարկուճ - առավոտյան մեկ պարկուճ և քնելուց մեկ ժամ առաջ վերցնել երկու պարկուճ:

Մագնեզիում L-Threonate

Որտեղ գնել մեծածախ մագնեզիումի L-Threonate փոշի

Եթե ​​ցանկանում եք մոռանալ մագնեզիում L- տրիոնատ հավելվածի մեջ, ձեզ հարկավոր է հուսալի և հուսալի հումքի մատակարար: Եթե ​​տեղ եք փնտրում գնել մեծ քանակությամբ մագնեզիում L- տրիոնատի փոշի, խանութ Cofttek- ում: Ընկերությունը հայտնի է կենսաբժշկական արդյունաբերության մեջ `իր օրինակելի վերլուծական փորձարկման և որակի հետազոտական ​​կարողությունների համար: Cofttek- ն ունի նաև փորձառու կառավարման թիմ և առաջին կարգի R&D թիմ `աշխարհի տարբեր մասնագետների հետ:

Cofttek- ը հիմնադրվել է 2008 թ.-ին և ընդամենը մի քանի տարվա ընթացքում ընկերությունը իր համար ստեղծել է տարբեր նիշերում ՝ ներառյալ սինթետիկ տեխնոլոգիա, թմրանյութերի նյութերի մշակում, կենսաինջինինգ, դեղագործական քիմիա և այլն: Այսօր ընկերությունը հաճախորդներ ունի Հյուսիսային Ամերիկայում, Հնդկաստանում , Չինաստանը և Եվրոպան և «Որակի հիմքերը, հաճախորդի առաջին, ազնիվ ծառայությունը, փոխադարձ օգուտը» վարող իր քաղաքականությունը օգնել է այն ստեղծել երջանիկ հաճախորդներ ամբողջ աշխարհում: Ընկերության կողմից տրամադրված մագնեզիում L- տրոնատը գալիս է 25 կգ քաշային գործիքով, և յուրաքանչյուր արտադրանք կարելի է վստահել իր բարձր որակի համար: Այսպիսով, եթե ձեզ անհրաժեշտ է մեծածախ մագնեզիում L- տրիոնատ փոշի, գնումներ կատարեք այստեղ Կոֆտտեկ.

Սայլակ

(1): Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016): Լ-տրիոնատով կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ սինապսի խտության կարգավորումը ինտրաներոնալ մագնեզիումի կոնցենտրացիայի մոդուլյացիայի միջոցով: Նեյրոֆարմոլոգիա, 108, 426-439:

(2): Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017): Շվեյցարական ալբինո մկների տարբեր օրգաններում կատալազայի (CAT), ALT և AST- ի գործունեությունը բուժվում է կապարի ացետատով, վիտամին C- ով և մագնեզիում-L-տրիոնատով: Կլինիկական և ախտորոշիչ հետազոտությունների հանդես, 11 (11):

(3): Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013): Քրոնիկ դիետիկ մագնեզիում-Լ-տրիոնատը արագացնում է ոչնչացումը և նվազեցնում է պայմանավորված համի հակաճգնման ինքնաբուխ վերականգնումը: Ֆարմակոլոգիայի կենսաքիմիա և վարքագիծ, 106, 16-26:

(4).MAGNESIUM L-THREONATE (778571-57-6)

Բովանդակություն