Ինչու ենք մեզ անհրաժեշտ Resveratrol

Կարմիր գինին իջեցնում է խոլեստերինը, ինչը մեզանից շատերը տեղյակ են: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը չգիտեն, որ բույսերի բաղադրությունը ՝ resveratrol- ն է, որը տալիս է ցանկացած գույք կարմիր գինի: Կարմիր գինու կողքին, ռեսվերատրոլը հայտնաբերվում է մի շարք այլ մթերքների մեջ: Resveratrol (501-36-0) առաջին անգամ մեկուսացվել է 1939-ին և տարիների ընթացքում, այս միացության վրա կատարված հետազոտությունները ցույց են տվել նրա առողջության տարբեր օգուտները, ինչն էլ իր հերթին հանգեցրել է այս միացության պահանջարկի աճին: Խոլեստերինի իջեցումից բացի, ռեսվերատրոլը նույնպես հայտնի է `ճանաչողական ֆունկցիան խթանելու և արյան ճնշումը կարգավորելու համար:

Ռեսվերատրոլի վերաբերյալ այս մանրամասն հոդվածում մենք քննարկում ենք դրա առավելությունները, օգտագործումները և անվտանգ դեղաքանակը, ինչպես նաև խորհուրդ ենք տալիս ձեզ համար կատարել 2020 թվականի լավագույն ռեսվերատրոլ հավելվածը, ինչպես նաև այն մասին, թե որտեղ կարելի է ձեռք բերել այս բուսական բաղադրությունը մեծամասամբ: Այնուամենայնիվ, եկեք նախ սկսենք հիմունքները:

Ինչ է Resveratrol- ը:

Resveratrol- ը (501-36-0) պոլիֆենոլային միացություն է, որը հանդիպում է շատ բույսերում, բայց ամենատարածված խաղողի մեջ: Resveratrol- ը իր կառուցվածքի պատճառով հաճախ կոչվում է «stilbene» և այն ամենատարածված ստիլբենն է: Ստիլբենները բուսական միացություններ են, որոնք ամենից հաճախ հանդիպում են խաղողի ընտանիքում, չնայած դրանք կարող են փոքր քանակություն ունենալ նաև այլ բույսերում: Խաղողի սահմաններում ռեսվերատրոլը գոյություն ունի մաշկի մեջ և գործում է որպես ա ֆիտոալեքսին կամ բուսական տոքսիններ, պաշտպանելով խաղողը տարբեր վարակներից:

Երկար տարիներ հետազոտողները գաղտնի են մնում ֆրանսիացիների կողմից ՝ հագեցած ճարպերով հարուստ մթերքներ սպառելու ունակությամբ և, այնուամենայնիվ, անպիտան մնալով կորոնար հիվանդություններով: Շատերը կարծում են, որ ռեսվերատրոլը պատասխանն է սրտի հիվանդության այս «ֆրանսիական պարադոքսին»: Իշտն ասած, կարմիր գինին փոքր դեր է խաղում այս «ֆրանսիական պարադոքսը» հնարավորություն տալու համար: Դիետան և ապրելակերպը հավասարապես կարևոր գործոններ են:

Այն երկրները, որտեղ կարմիր գինու սպառումն են կողմնակից, ամեն օր հայտնաբերվում է, որ բնակչությունը սպառում է մինչև 0.2 մգ ռեսվերատրոլ: Այնուամենայնիվ, շատ երկրներում, որտեղ կարմիր գինին այնքան նախընտրելի չէ, որքան Իսպանիայում կամ Հյուսիսային Ամերիկայում, բնակչությունը հակված է ռեսվերատրոլի պակասի: Հետևաբար, ամբողջ աշխարհում արտադրողները գալիս են resveratrol հավելումներ որոնք միանգամից խոստանում են մի քանի առողջական օգուտ:

Հարցն այն է. Արդյո՞ք ռեսվերատրոլը նույնքան ազդեցիկ է, որքանով են այդ հավելումները պնդում: Եկեք դիտարկենք resveratrol- ի որոշ օգտագործումներ:

Resveratrol- ի առավելությունները

Այն թուլացնում է արյան ճնշումը

2015-ին ուսումնասիրությունը պարզեց, որ ռեսվերատրոլի բարձր դոզան իջեցնում է սիստոլիկ արյան ճնշումը, որը մենք տեսնում ենք որպես արյան ճնշման ընթերցման վերին համարը: Բարձր սիստոլիկ արյան ճնշումը համարվում է մարդու բարեկեցության սպառնալիք, քանի որ այն մեծացնում է մարդու մոտ սրտի հիվանդությունների ռիսկը: Resveratrol- ը իջեցնում է արյան ճնշումը `արտադրելով ավելի շատ ազոտական ​​օքսիդ, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է արյան անոթների թուլացման: Թեև կան բավարար ապացույցներ, որոնք ենթադրում են, որ ռեսվերատրոլը նվազեցնում է արյան ճնշումը, ճիշտ հետազոտության համար անհրաժեշտ է կատարել ավելի շատ հետազոտություններ:

Հայտնի է հոգեկան առողջությունը խթանելու համար

Տարիների ընթացքում իրականացված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կանոնավոր կարմիր գինի օգտագործումը զգալիորեն դանդաղեցնում է տարիքի հետ կապված իմացական անկումը: Դա հիմնականում պայմանավորված է կարմիր գինու մեջ առկա ռեսվերատրոլով: Resveratrol- ը ունի հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկություններ և այն սահմանափակում է բետա-ամիլոիդների աշխատանքը, որոնք պատասխանատու են Ալցհայմերի առաջացման համար:

Resveratrol- ը հատկապես Օգտակար է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար

Վերջին մի քանի տարիներին կենդանիների մի շարք ուսումնասիրություններ են իրականացվել `շաքարախտի վրա ռեսվերատրոլի ազդեցությունը ուսումնասիրելու համար: Կենդանիների մոտ, ռեսվերատրոլը մեծացնում է ինսուլինի զգայունությունը և դադարեցնում է ֆերմենի աշխատանքը, որը պատասխանատու է գլյուկոզի սորբիտոլի վերափոխման համար: Սորբիտոլը շաքար է, որը հանգեցնում է օքսիդացնող սթրեսի և առաջացնում է բարդություններ շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ: Բացի այդ, գիտնականները կարծում են, որ ռեսվերատրոլը ակտիվացնում է AMPK- ը ՝ սպիտակուց, որը նյութափոխանակում է գլյուկոզի մասին, իր հերթին ՝ իջեցնելով շաքարի մակարդակը մարմնում:

Այն կարող է ճնշել քաղցկեղի բջիջները և կարող է բարձրացնել մարդկանց կյանքի տևողությունը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ռեսվերատրոլը կարող է խանգարել մարմնի ներսում քաղցկեղի բջիջների աճը `փոխելով քաղցկեղի բջիջների գենի արտահայտությունը: Ավելի կարևոր է, որ կենդանիների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նաև, որ ռեսվերատրոլը խանգարում է հորմոնից կախված քաղցկեղի տարածմանը ՝ խանգարելով որոշ հորմոնների արտահայտմանը:

Նմանապես, resveratrol- ի կյանքի խթանող ազդեցությունը գիտնականների շրջանում մեծ քննարկման առարկա է դարձել: Կենդանիների բազմաթիվ ուսումնասիրություններում ռեսվերատրոլը բարձրացրեց ընտրված կենդանու կյանքի տևողությունը `ակտիվացնելով որոշ գեների, որոնք հայտնի են պայքարելու և հեռու պահելով տարիքային հիվանդությունները: Գիտնականները կանխատեսում են նման արդյունքներ մարդու մեջ: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ:

Այն արդյունավետ միջոց է արթրիտի և հոդերի ցավի համար

Resveratrol- ը արդյունավետ միջոց է ինչպես արտրիտի, այնպես էլ համատեղ ցավի դեմ: Բույսերի վրա հիմնված այս միացությունը պաշտպանում է մարմինը համատեղ ցավի և արթրիտի դեմ `դանդաղելով աճառի վատթարացումը: Կենդանիների որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել նաև, որ ռեսվերատրոլը պաշտպանում է հոդերը ՝ նվազեցնելով բորբոքումները:

Այն ապահովում է պաշտպանություն սրտի հիվանդություններից

Resveratrol- ը պաշտպանում է սիրտը մի քանի տարբեր եղանակներով: Կենդանիների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս միացությունը պաշտպանում է սրտի հիվանդություններից ՝ դադարեցնելով հատուկ ֆերմենտի աշխատանքը, որը կապված է խոլեստերինի արտադրության հետ: Ավելի կարևոր է, քանի որ ռեսվերատրոլն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, այն նվազեցնում է LDL խոլեստերինի օքսիդացումը, ինչը հիմնականում պատասխանատու է զարկերակների պատերին սալիկապատման համար:

Resveratrol

Resveratrol դեղաքանակ

Համապատասխան ռեսվերատրոլ դեղաքանակ կախված է այն գործառույթից, որի համար հավելումը վերցվում է: Օրինակ ՝ ուղեղի արյան հոսքի համար հավելումը պահանջում է, որ անհատները սպառում են ռեսվերատրոլը 250-500 մգ սահմաններում, մինչդեռ երբ նշանակվում է արոմատազի արգելակման համար, միջակայքը սովորաբար պահվում է օրական մոտ 500 մգ:

Սրտանոթային առողջությունը բարելավելու կամ երկարակեցությունը բարձրացնելու համար ռեսվերատրոլ ընդունող առողջ անձինք խորհուրդ են տալիս իրենց դեղաչափը պահել 150-445 մգ-ի սահմաններում: Այնուամենայնիվ, ցանկացած խանգարում տառապողներին խորհուրդ է տրվում դեղաչափը ցածր պահել օրական 5-10 մգ-ով: Եթե ​​տառապում եք որևէ պայմանից, համոզվեք, որ նախքան որևէ դեղամիջոց սկսելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Resveratrol- ը անվտանգ է:

Օրվա ընթացքում մինչև 1500 մգ դեղաչափով ընդունված ռեսվերատրոլը համարվում է անվտանգ: Ընդունման տևողությունը, այնուամենայնիվ, չպետք է գերազանցի 3 ամիսը: Օրական 2000-3000 մգ բարձր դեղաչափեր կարող են ընդունվել, բայց դրանք հայտնի են, որ առաջացնում են ստամոքսի խնդիրներ:

Հղի և կրծքով կերակրող կանայք պետք է ընդունեն ռեսվերատրոլային հավելումներ փոքր քանակությամբ: Այնուամենայնիվ, նրանք պետք է փորձեն և ստանան իրենց պահանջվող ռեսվերատրոլ դեղաչափը բնական աղբյուրներից, ինչպիսիք են խաղողի մաշկը և խաղողի հյութը: Գինին չպետք է խմել այս խմբի կողմից:

Արյունահոսության խանգարումներով տառապող մարդիկ պետք է հեռու մնան ռեսվերատրոլից, քանի որ դա դանդաղեցնում է արյան մակարդումը: Նմանապես, հորմոնալ զգայուն պայմաններից տառապող մարդիկ, ինչպիսիք են ձվարանները, արգանդը կամ կրծքի քաղցկեղը, նույնպես պետք է հեռու մնան ռեսվերատրոլի հավելումներից:

Resveratrol- ի օգտագործումները

Resveratrol- ի աճող ժողովրդականությունը կարող է վերագրվել այս ապրանքի տարբեր օգտագործություններին: Resveratrol հավելումները խթանում են քաշի կորուստը մեծահասակների անհատների մոտ, ինչպես նաև նպաստում է լավ մաշկի: Resveratrol հավելումները, երբ մարզվում են մարզվելուց առաջ, մեծացնում են նաև ինտենսիվ վարժությունների հետ կապված առավելությունները: Հետազոտությունները նաև ապացուցել են, որ Resveratrol- ը նվազեցնում է արյան գլյուկոզան և բարելավում է արյան հոսքը: Այն մեծացնում է ինսուլինի զգայունությունը և, հետևաբար, համարվում է լավ լրացում շաքարախտով տառապող մարդկանց համար: Այն նաև խթանում է սրտանոթային առողջությունը `նվազեցնելով տրիգլիցերիդները: Վերջապես, այն նվազեցնում է քաղցկեղի բջիջների գործունեությունը և արդյունավետ միջոց է քրոնիկ արթրիտի և համատեղ ներկերի դեմ:

2020 թվականի լավագույն ռեսվերատրոլի հավելումը

Squared Nutrition 100% Pure Resveratrol- ը բարձր պոտենցիալ 100% ռեսվերատրոլային հավելանյութ է, որը քաղված է բնական պոլիֆենոլով հարուստ բաղադրիչներից: Շիշը պարունակում է 180 պարկուճ, իսկ արտադրական ընկերությունը առաջարկում է 30-օրյա գումարի վերադարձի երաշխիք: Քանի որ հավելումը ստացվում է խաղողի կաշվից, հատապտուղներից և ճապոնական knotweed- ից, այն հիանալի համ ունի: Ապրանքը GMO- ով անվճար է և արտադրվում է ԱՄՆ-ում գործող GMP- ի համապատասխան հաստատությունում Ընդհանուր առմամբ, այս ապրանքը բարձրորակ արտադրանք է, որը նույնպես մեծ արժեք է առաջարկում փողի համար:

Resveratrol

Որտեղ պետք է մեծ քանակությամբ գնել Resveratrol փոշին:

Մարդիկ ավելի ու ավելի շատ տեղեկացված լինելով ռեսվերատրոլի առավելությունների մասին, շուկայում մեծապես բարձրացել է ռեսվերատրոլային հավելումների պահանջարկը: Դա հանգեցրել է, որ արտադրական ընկերությունները միմյանց հետ մրցակցելով, արտադրեն բարձրորակ հավելումներ `շուկայում մասնաբաժին ստանալու համար: Եթե ​​դուք առողջության հավելանյութեր արտադրող եք, որը պլանավորում է դիմանալ resveratrol հավելանյութերի շուկայում, ապա պետք է ապահովեք, որ դուք ստանում եք ամենաբարձր որակը resveratrol փոշի. Ողջ որակյալ նյութը քաղելը առաջին քայլն է ցանկացած բիզնեսի հաջողությունն ապահովելու համար:

Եթե ​​տեղ եք փնտրում գնել ռեսվերատրոլի փոշի մեծածախ, մեկ ընկերություն, որին կուրորեն կարող եք վստահել հումքի հավաքման համար, Cofttek է: Ընկերությունը, շնորհիվ իր ուժեղ հետազոտական ​​թիմի և վաճառքի նվիրված բաժանմունքի, ամբողջ աշխարհի ներկայություն է հաստատել ընդամենը կարճ ժամանակահատվածում `այն ունի հաճախորդներ և գործընկերներ ամբողջ աշխարհում: Ընկերության կողմից արտադրված ռեսվերատրոլը գալիս է 25 կգ քաշի մեծ խմբաքանակով և հանվում է ամենաբարձրորակ բաղադրիչներից ՝ դրանով իսկ ապահովելով, որ դրանից ստացված հավելումները կարող են վստահ լինել որակի և արդյունավետության համար: Եթե ​​ցանկանում եք մեծ քանակությամբ ռեսվերատրոլ գնել, ապա խանութի միակ տեղն է Կոֆտտեկ.

Սայլակ
  • Սոնիա Լ. Ռամեզեզ-Գարցա, Էմիլի Պ. Լավերիանո-Սանտոս, Մարիա Մարխենդա-Մյոզոզ, Կարոլինա E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt and Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Resveratrol- ի առողջության հետևանքները. Արդյունքները մարդկային միջամտության փորձարկումներից, Սննդանյութեր.10 (12)
  • Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins, and Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol. Առողջության նպաստների մեջ երկշերտ սուրը: 6 (3):
  • Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld & Marina K. Holz (2017) Ռեսվերատրոլի թերապևտիկ ներուժը. Կլինիկական փորձարկումների ակնարկ, npj isionշգրիտ ուռուցքաբանության հատոր 1, հոդվածի համարը ՝ 35 edn:
  • RESVERATROL (501-36-0)

Բովանդակություն